平时任何人都会经历情绪上的烦恼，影视配音演员也不例外。他们在日常工作中也会表现出情绪不稳定。然而，为了完成一部优秀的作品，他们必须做的第一件事就是在配音前消除所有的不良状态，并配合每个角色的声音。

　　以下是一些影视配音不良状态的合理调整方法：

　　一、消除杂念法

　　有时候，当配音员到达麦克风和镜头前时，他们很容易分心。它干扰了配音员的注意力，无法集中精力进行配音工作。

　　注意力受到抑制，思维没有指向，集中在手稿的内容上。当遇到这种干扰时，你可以使用排除干扰的方法来激励自己使用手稿的内容或配音解释的目的，并关注配音的内容和目的。

　　因为一个人越关注某个对象，其他事情就越模糊，所以要抑制杂念，保持注意力稳定集中。

　　二、生理调节法

　　它是通过控制和调整生理变化来缓解紧张，增强信心。因为在某些心理活动中，什么样的生理变化有什么样的心理现象，掌握生理变化与心理活动之间的关系，便于控制和调整。

　　坐在录音棚里，在麦克风前播放几句话，调整自己的声音，就像在演奏前调整乐器一样。在手稿的开头和高潮处尝试几句话，以便更准确地掌握配音范围。

　　三、心境培养法

　　面对嘈杂的环境干扰，配音员应视而不见，充耳不闻，只想稿件的内容，以便全身心地投入到创作中。

　　每个人的情绪状态都非常复杂，既有外部刺激引起的变化，也有内部因素的影响。

　　如果配音创作的主体想要达到最佳状态，就不能让自己的心情处于被动的位置，也要注意主动调整自己的情绪，把工作放在首位。

　　配音员甚至要从工作出发，劳逸结合，保持健康的心态，这对提高工作效率很有帮助。

　　四、心理诱导法

　　通常在一些关键时刻，一些配音人员会有无尽的泄气想法，这些刺激只能给自己带来不安，人为地创造紧张的空气，这是缺乏信心的表现。

　　心理诱导是一种含蓄的暗示方法，影响人的心理和行为，刺激人的大脑。

　　以上是山东影视配音公司介绍的四种情绪调整方法，希望能帮助配音人员以最佳状态完成每一部配音作品。