我记得我以前写过关于配音员如何保护他们的声音。今天，我们将继续研究配音员的声音保护。

　　声音对配音员来说非常重要。如果声音受到影响，配音发音就会受到影响，配音作品就无法继续完成。那么，配音员在日常工作和生活中应该如何保护自己的声音呢？知声配音网总结了以下三点：

　　一、配音人员要注意适度使用声音

　　适度的声音是掌握声音的高度、强度和连续声音练习时间的长度。过高或过低、过亮或空虚、过强或过弱的声音和过长的连续声音都不利于声带的健康，容易使声带疲劳或损坏。根据配音表达的需要和个人条件，掌握声音的“程度”。

　　一般来说。配音采用相对自由的中间音区，虚实结合的声音，强度较小的声音。连续声音使用时间不宜过长，不得超过发音器官的承载能力。

　　二是培养良好的生活习惯

　　人体素质和外部因素的影响与声器器官的健康有关，应予以重视。我们应该注意锻炼，尽可能多地参加运动和健身活动，但不要太多或太剧烈。

　　感冒是配音的敌人，我们必须注意预防。睡眠不足，声带调节不良，但也容易疲劳，应尽可能保持足够的睡眠时间。尽量少熬夜，更不用说爱床了，早睡早起，身体好，精神好，当然，有利于声器官的活动，应该养成这个好习惯。

　　烟、酒、辣椒等刺激性食物对发声器官有不良影响，应尽量不吃或少吃。使用声音前不宜多吃冷饮或油腻食物。

　　木炭的烟味和煤气对喉咙有很大的刺激作用。冬天不要烤木炭火。用煤炉加热时，应安装烟囱以排除煤气。

　　三、配音发音方法正确

　　这是最积极、最有效的保护。我们应该不断纠正错误的发音方法，坚持科学的发音。呼吸控制与声带活动的有机协调，应特别注意声音质量和声音保护。

　　声带疲劳，只要注意休息，就可以消除。如有咽炎或声带总结，除休息外，还应进行药物或手术治疗。

　　人的声带可以说是展示良好声音的必要媒介。一旦损坏，对配音演员和音乐家的声音工作非常不利，直接影响正常工作。

　　因此，配音工作要求声带始终正常完整，配音工作者也要注意声音保护。