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配音：舌头

01【转舌】：

{操作方法}{操作方法}：顺时针+逆时针*各20次；

{训练目的}：练习舌根的力度和灵活性；

{要点提示}{要点提示}：舌头在牙齿外面，嘴唇在嘴里，嘴总是闭着，以增加舌头的力量。

这个动作很累。我已经练习了将近两个月了。我没有完成40圈的积极和消极。我的脖子疼。我可以单独练习。顺时针和逆时针有10个下一个循环。休息一下，喘一口气，再来一次。

02【顶舌】：

{操作方法}{操作方法}：舌向左右脸*各30次；

{训练目的}：舌力练习；

{要点提示}{要点提示}：开始练习的时候不要求快，一次就是一次，以每次都到位为准。

电影翻译配音学习经验

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配音技巧：

下巴是否放松对声音的质量影响最大。下巴紧绷，不仅声音紧张，薄丑陋，而且音量小，共鸣差。同时，由于下巴靠近喉咙的位置，下巴的紧张不可避免地会导致声带周围肌肉的紧张，导致声带负担过重，很快就会感到喉咙疲劳、疼痛，难以持续。

辅助练习：

1、在放松的基础上摇下巴。在完全放松下巴的基础上，保持张开嘴的姿势，自然伸出舌头（见“张开嘴”和“狗呼吸”练习），以颈部为轴左右摇动下巴和舌头。注意保持颈部为轴的平行旋转，而不是整体摇头，否则容易引起头晕。

2、下颌的运动和画圈练习。在放松下巴和张开嘴的基础上，下颌骨可以左右平行移动，或者顺时针和逆时针方向画一个圆圈。运动时，应明显感觉后牙关完全打开，下颌完全放松，幅度可尽可能大。

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