配音的耐力是指声音长时间唱歌或说话的能力，而不会失去音质、力量和疲劳。换句话说，耐力的声音从头到尾都保持着相同的力量和音质。

　　一个演员有时会连续拍摄和配音8个多小时。歌手有时需要每周7天进行几个月的高强度排练。在长期的排练中，演员或歌手需要改变他们的音高和音量，这使他们的声音承受了巨大的负担。这种情况让人们进退两难，排练对一场精彩的表演尤为重要，但也会损害演员或歌手的声音。

　　虽然教师、律师和企业高管的声音没有演员和歌手那么迷人，但他们也会遇到类似的情况。如果没有充分的准备，高负荷使用声音可能会对声带造成永久性损伤。因此，即使他掌握了节奏、发音、重音等技能，并且有非凡的演技和歌唱天赋，如果他长时间使用声音的耐力和力量不够，那么无论他有多高的声音天赋都没有效果。

　　其实声音的耐力可以和运动员的体力相提并论。运动员锻炼肌肉，防止长时间运动时感到疲劳。同样，声音工作者也应该锻炼发声器官的肌肉，提高耐力。从这个意义上说，我们可以称他们为声音运动员。他们不仅要花时间在技能上，还要忽视力量和耐力。然而，运动员和声音工作者之间当然存在差异。正如前面提到的，发声器官的生理结构比运动员强壮的肌肉更脆弱。由于连续振动的声带非常薄弱，因此在不损坏其复杂结构的情况下改善其复杂结构尤为困难。

　　如果过度使用声带，声音中的各种肌肉组织都会肿胀，导致声音嘶哑，甚至喉咙痛。喉咙痛不同于其他肌肉疼痛，药物治疗可能不是特别有效。唯一有效的方法是休息（完全禁止），但很难在要求你整天说话的工作环境中做到这一点。

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