人类的声带可以说是世界上极有价值的乐器，但它在任何时候都不能像弦和芦苇一样被取代。一旦损坏，将影响工作，甚至变得无用。它不仅不能配音，而且说话也不方便。配音员必须始终处于声带的正常和完整工作状态，这需要保护声带。配音必须学会这一点。

一、声音保护的基本原则是正确发音

　　这是极积极有效的保护措施。我们应该不断纠正错误的发音，坚持科学的发音。呼吸控制与声带活动的有机配合与协调关系到嗓音质量和嗓音保护，应予以特别重视。我们已经讨论了正确的发声方法，所以这里不再讨论它。

　　二、中等音量是声音保护的另一个重要原则

　　我们所说的适度是掌握声音的高度和强度以及持续使用声音的时间（包括练习）。声音太大或太低、太亮或太空、声音太强或太弱、持续使用声音太长都不利于声带健康，容易使声带疲劳或受损。根据配音表达的需要和个人情况，把握声音使用的“度”。一般来说，配音使用更舒适的中音，虚拟和真实声音的结合，以及强度较低的声音。声音的连续使用时间不得过长，不得超过发音器官的承受能力。应该控制练习的声音。不要没完没了地玩（唱）。特别是初学者练习声音的时间不应该太长。在早上练习发声之前，一定要移动身体，让声音“醒来”。你不能大声喊叫或唱歌。在日常生活中，尤其是配音前，不要大笑或大声喊叫，以免不必要的体力消耗和声带紧张。

　　三、良好的生活习惯是保护声音的第三条原则

　　要注意人的素质和外界因素对发声器官健康的影响。我们应该注意锻炼，尽可能多地参加一些活动，如打球、游泳、锻炼身体等。但是我们不能走得太远，我们不能走得太远。寒冷是配音的敌人。我们必须注意预防。睡眠不足，声带调节不良，易疲劳。尽量保持足够的睡眠时间。尽量少熬夜，更别说爱床了。早睡早起。良好的健康和精神状态当然有利于发声器官的活动。

　　我们应该养成这个好习惯。吸烟、酒精、胡椒和其他刺激性食物会对发声器官产生不利影响，所以你应该少吃或尽量少吃。使用大声食物时，你不能吃太多冷饮或油腻食物。木炭烟雾和气体对喉咙刺痛有很大的影响。冬天不要用炭火烤。应安装烟囱用于加热炉，以排出气体

　　如果有良好的疲劳，可以消除。如有咽炎或声带小结，除休息外，还应进行药物或手术治疗。