配音人员对肺活量的要求也很高，主要是为了准确呼吸，可以帮助配音人员提供足够的呼吸，使配音更加平静。因此，配音人员平时也必须适当锻炼肺活量。以下是一些肺活量的训练技巧：

　　1、深呼吸：首先通过鼻孔逐渐吸气，使肺部下部充满空气。在吸气过程中，由于胸部向上抬起，横膈膜向下，腹部会逐渐上升。然后继续吸气，使肺部上部充满空气。这时，一些肋骨会上升，胸部会扩张。这时，一些肋骨会上升，胸部会扩张。这个过程通常需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。通过一段时间的练习，屏息时间可以增加到10秒甚至更多。

　　肺部吸入足够的氧气后，然后逐渐呼气，肋骨和胸骨逐渐回到原来的位置。停止一两秒钟后，从头开始，重复10分钟。经过长时间的练习，习惯将成为正常的呼吸频率。

　　2、静态呼吸法：用右拇指按住右鼻孔，逐渐从左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气流向前额。当肺部空气饱满时，用右手的食指和中指按住左鼻孔，屏住呼吸10秒。然后按住左鼻孔，每侧重新开始5次。

　　3、睡眠呼吸：躺在床上，双手平放在身体两侧，闭上眼睛，开始深呼吸。逐渐抬起手臂，举过头部，靠近耳朵，用手指触摸床头。这个过程大约需要10秒，手臂一起恢复，重复10次，这也有助于睡眠。

　　4、运动呼吸：在行走或慢跑中自动增加呼吸，慢慢呼吸，慢慢呼吸逐渐扩大胸部，呼出快。每次训练不少于20次，每天可以练习一次或多次。

　　训练提高肺活量的方法有很多，比如踢足球、打篮球、折返跑等等。无论选择哪种方法，都要坚持训练，这样才能在使用中发挥重要作用。

　　这些训练的机制是增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，增加和加深呼吸的深度，提高和改善肺呼吸的功率和功能，然后达到提高肺活量检查值的目的。

　　平时不要注意自己的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，以免影响肺功能。平时多做运动有利于提高肺活量。这些做法对配音很有帮助。